Выберите направление, которое соответствует цели игрока. Формат и нагрузку подбираем с учётом опыта.
01К24 / Подготовка
Занятия для детей
Профессиональная баскетбольная подготовка с раннего возраста. Закладываем правильную техническую базу, развиваем координацию, работу ног и основные игровые навыки. Программа строится с учётом возраста, уровня подготовки и индивидуальных особенностей ребёнка.
Подобрать тренировку02К24 / Подготовка
Дриблинг и контроль мяча
Работаем над техникой ведения, контролем мяча на высокой скорости и под давлением защитника. Отрабатываем смену направления, темпа и различные способы обыгрыша соперника в игровых ситуациях.
Подобрать тренировку03К24 / Подготовка
Техника броска
Разбираем механику броска, исправляем технические ошибки и работаем над стабильностью попаданий. Отрабатываем броски с разных дистанций, после ведения, получения передачи и под давлением защитника.
Подобрать тренировку04К24 / Подготовка
Атакующие навыки
Развиваем индивидуальные действия в нападении: игру один на один, проходы под кольцо, работу ног и различные варианты завершения атак. Учим создавать преимущество над защитником и правильно использовать его в игре.
Подобрать тренировку05К24 / Подготовка
Защита
Работаем над защитной стойкой, перемещениями, выбором позиции и реакцией на действия соперника. Отрабатываем индивидуальную защиту, учим читать атакующего игрока и принимать правильные решения в обороне
Подобрать тренировку06К24 / Подготовка
ОФП-тренировки
Развиваем физические качества, необходимые современному баскетболисту: скорость, силу, выносливость, взрывную мощность и координацию. Нагрузки подбираются индивидуально с учётом возраста и физической готовности спортсмена.
Подобрать тренировку07К24 / Подготовка
Психология и уверенность игрока
Работаем над уверенностью, концентрацией и психологической устойчивостью во время матчей. Учим справляться с игровым давлением, сохранять самообладание после ошибок и брать ответственность за свои решения на площадке.
Подобрать тренировку08К24 / Подготовка
Скаутинг и видеоразбор игр
Проводим детальный анализ матчей и индивидуальных действий игрока. Разбираем ошибки, принятие решений, игру в нападении и защите. На основе видеоанализа определяем направления дальнейшей работы и корректируем тренировочный процесс.
Подобрать тренировку